הקדמה – מה היא דיאטה, היא מצב שבו האדם עליו מדובר, עושה פעולות שונות שמטרתם העיקרית היא הורדה במשקל. בדרך כלל, אותן פעולות מתרכזות בהפחתת כמות האוכל/שתייה המכילה קלוריות שהאדם צורך, אך לפעמים נעשות פעולות אחרות לצורך כך. דיאטה אינה רק מנת חלקם של אנשים שמנים(בעלי אחוז שומן גבוה ולאו דווקא משקל גבוה- למשל שרירנים), … המשך לקרוא על דיאטות